Ефективність: метод Аллена Карра використовується у багатьох клініках світу, діє швидко і дає стійкий результат.Простота: не потрібно силу волі, не виникає необхідності в замінниках спиртного| потреба в алкоголі зникає без якого-небудь заміщення.Зручність: відмова від вживання алкоголю не супроводжується дискомфортом, не викликає абстинентного синдрому.Практичність: ніякого залякування, ніякого спеціального лікування.Універсальність: метод Аллена Карра допомагає кожному впоратися з тривогами і страхами, що заважають насолоджуватися життям, дає можливість отримувати більше задоволень від свят, не прибігаючи до допомоги алкоголю.Результат: нове, не порівнянне ні з чим відчуття свободи.ЗмістПередмова1. Легкий спосіб кинути пити2. Будьте об'єктивними і відкритими для нових ідей3. Ви алкоголік?4. М'ясоїдна рослина5. В'язниця6. "Збудження"7. Промивання мізків8. Вражаючий механізм9. Як ми опинилися в пастці?10. Метод, грунтований на силі волі11. Відмовки, а не причини12. Звичка до смаку13. Чи надає алкоголь сміливості?14. Алкоголь знімає комплекси і заборони15. Алкоголь заспокоює нерви16. Наркотична залежність17. Схожість алкоголю і їжі18. Міф про залежну особи19. Чому сила волі - це хибний слід20. "Я п'ю за компанію"21. "Алкоголь робить мене щасливим"22. Кинути повністю або зменшити споживання?23. Везучі помірно п'ючі люди24. Казка про голого короля25. Як легко кинути пити26. Інструкції, які допоможуть легко кинути пити27. Ваш останній келихДодаток А. ПравилаДодаток Б. Інструкції, які допоможуть легко кинути питиКлініки Аллена Карра

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.