Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
BK/36087287/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гийанэй Стефан Дж.
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Не вражає
Читаючи "Голодний мозок", я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча книга містить цікаву інформацію про роботу мозку та його вплив на наші харчові звички, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Автор міг би більше деталізувати деякі концепції та надати більше практичних порад. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає цікавитися питаннями здорового харчування, але для досвідчених читачів вона може виявитися занадто простою.
Відмінна книга для тих, хто шукає відповіді на питання про надмі
"Голодний мозок" - це дійсно цікава та пізнавальна книга, яка допомагає краще зрозуміти причини наших харчових звичок та інстинктів. Автор викладає складні наукові факти просто та доступно, розкриваючи таємниці роботи мозку та його вплив на наше харчування. Після прочитання книги я отримала багато корисних порад та інсайтів, які допомагають мені краще контролювати свої харчові звички. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зробити перший крок до здорового способу життя та збереження ваги!
Геніальна книга для тих, хто бореться з надмірною вагою та непра
"Голодний мозок" - це справжнє відкриття для мене. Автор доктор Стефан Гийанэй детально розкриває причини наших харчових звичок, пояснює, які інстинкти мозку призводять до переїдання і надмірної ваги. Книга наповнена науковими фактами, цікавими дослідженнями та практичними порадами, які допомагають переосмислити свої харчові звички та змінити їх на кращі. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, як важливо розуміти свій мозок і працювати над собою. Рекомендую "Голодний мозок" всім, хто прагне до здорового способу життя та гармонії зі своїм тілом!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые...