Таємниці ривка від Косьяненко
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як правильно рвати гирю? Як будувати тренування, щоб бути хорошим двоєборцем? Чому ривок не росте? Такі питання часто задають гирьовиків. Постараюся на них відповісти в цій книзі. Колись мій ривок був кращим у ваговій категорії до 65 кг (два рекорди Росії), а кращий результат по 83 підйоми кожною рукою досі не усім під силу навіть тяжам, а я робив його при особистій вазі 70 кг Досі рву 32кг гирю по 60 разів на руку, а мені вже 56 років. Міг би і більше, але не устигаю за 10 хвилин. Так що у мене є чим з вами поділитися!
BK/28953896/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Косьяненко Сергій Іванович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Неймовірна книга для всіх поціновувачів гирьового спорту!
"Таємниці ривка" - це справжній скарб для тих, хто цікавиться гирьовим спортом і бажає покращити свої результати. Автор, який має вражаючий досвід у цій галузі, ділиться своїми секретами та рекомендаціями з читачами, розкриваючи тонкощі та техніку правильного ривка гирі. Відповіді на питання, які часто виникають у гирьовиків, надаються зрозуміло та доступно, що робить цю книгу надзвичайно корисною для початківців та досвідчених спортсменів. Читаючи цю книгу, я отримав не лише цінні поради щодо тренувань та підвищення результативності, а й натхнення від авторського досвіду та досягнень. Рекомендую "Таємниці ривка" всім, хто цікавиться гирьовим спортом та прагне досягти нових висот у своїй практиці!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як правильно рвати гирю? Як будувати тренування, щоб бути хорошим двоєборцем? Чому ривок не росте? Такі питання часто задають гирьовиків. Постараюся на н...