Тайны рывка от Косьяненко

Name: Тайны рывка от Косьяненко
Brand: MagicBook™
SKU: BK/28953896/R
Price: 38.34 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

1 Відгук(ів)

Читать фрагмент

Моментальное скачивание

после оплаты (24/7)

Широкий выбор форматов

(для всех устройств)

Полная версия книги

(в т.ч. для Apple и Android)

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

Код BK/28953896/R

Характеристики

ФИО Автора: Косьяненко Сергей Иванович
Язык: Русский
Возраст: 12
Дата выхода: 2018

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2022-12-18

Неймовірна книга для всіх поціновувачів гирьового спорту!

"Таємниці ривка" - це справжній скарб для тих, хто цікавиться гирьовим спортом і бажає покращити свої результати. Автор, який має вражаючий досвід у цій галузі, ділиться своїми секретами та рекомендаціями з читачами, розкриваючи тонкощі та техніку правильного ривка гирі. Відповіді на питання, які часто виникають у гирьовиків, надаються зрозуміло та доступно, що робить цю книгу надзвичайно корисною для початківців та досвідчених спортсменів. Читаючи цю книгу, я отримав не лише цінні поради щодо тренувань та підвищення результативності, а й натхнення від авторського досвіду та досягнень. Рекомендую "Таємниці ривка" всім, хто цікавиться гирьовим спортом та прагне досягти нових висот у своїй практиці!