Таємниці ривка від Косьяненко
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як правильно рвати гирю? Як будувати тренування, щоб бути хорошим двоєборцем? Чому ривок не росте? Такі питання часто задають гирьовиків. Постараюся на них відповісти в цій книзі. Колись мій ривок був кращим у ваговій категорії до 65 кг (два рекорди Росії), а кращий результат по 83 підйоми кожною рукою досі не усім під силу навіть тяжам, а я робив його при особистій вазі 70 кг Досі рву 32кг гирю по 60 разів на руку, а мені вже 56 років. Міг би і більше, але не устигаю за 10 хвилин. Так що у мене є чим з вами поділитися!
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/28953896/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Косьяненко Сергій Іванович
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2018
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як правильно рвати гирю? Як будувати тренування, щоб бути хорошим двоєборцем? Чому ривок не росте? Такі питання часто задають гирьовиків. Постараюся на н...