Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
BK/35001591/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
Отзывы
Неймовірно корисна книга для кожного, хто шукає способи покращит
"Як позбавитися від образи і гніву" - це не просто книга, це практичний посібник, який допоможе вам зрозуміти та подолати негативні емоції, що впливають на ваше життя. Автор чітко пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, надаючи конкретні поради та вправи для розвитку стресостійкості. Ця книга буде корисною не лише фахівцям у галузі психології, але й будь-якій людині, яка прагне змінити своє ставлення до негативних емоцій. Рекомендую кожному, хто прагне покращити якість свого життя та відчути емоційний комфорт!
Важлива книга для розвитку психічного здоров'я
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто стикається з постійними емоціями образи і гніву. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи принципи когнітивно-поведінкової психотерапії та надаючи чіткі і зрозумілі поради щодо позбавлення від цих негативних емоцій. Кожен розділ книги містить практичні завдання та вправи, які допомагають усвідомити та змінити свої психологічні реакції. Читаючи цю книгу, ви зможете зрозуміти корінь своїх емоцій та навчитися ефективно керувати ними. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у власному житті!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невр...