Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне позбутися від почуття провини!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чітке, структуроване керівництво, яке допомагає зрозуміти природу провини та її вплив на наше життя. Автор майстерно поєднує теоретичні основи когнітивно-поведінкової терапії з практичними вправами, що робить процес роботи над собою зрозумілим і доступним. Я особисто знайшов багато корисних технік, які допомогли мені справитися з негативними емоціями та розвинути стійкість до стресу. Хоча переклад тексту іноді має незначні недоліки, це не заважає сприйняттю основної ідеї. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися жити без тягаря провини!