Exercises for the removal of stress and tension
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The non-stop mode of modern life, filled with countless problems and obligations, often causes many people to feel panic, anxiety, and chronic fatigue.
In order to regulate, control, maintain a life balance of harmony, it is extremely necessary for many to know special exercises to relieve stress and tension.
BK/27434216/R
Data sheet
- Name of the Author
- Warrant officer Aleksej
- Language
- Russian
- Age
- 12
Reviews
Допомога у важкі часи
Ця книга - справжнє джерело підтримки та допомоги у важкі моменти. Вправи, які описані в посібнику, допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися на позитивних емоціях. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації кожної вправи, що дозволяє легко засвоїти їх і використовувати у повсякденному житті. Ця книга стане в нагоді кожному, хто шукає способи покращення психічного стану та зняття напруги. Рекомендую як засіб самодопомоги та саморозвитку!
Не відповідає очікуванням
Незважаючи на обіцяні вправи для зняття стресу та напруги, книга виявилася дещо розчаровуючою. Деякі вправи здаються занадто простими та загальними, а інформація може бути недостатньою для тих, хто шукає більш глибокі методи релаксації. Я сподівався побачити більше новаторських підходів та індивідуалізованих рекомендацій. Хоча книга може бути корисною для початківців у практиці релаксації, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та ефективності.
Відмінний посібник для зняття стресу та напруги!
Ця книга є справжнім джерелом корисних порад та ефективних вправ для тих, хто шукає способи релаксації та покращення психоемоційного стану. Автор детально описує різноманітні техніки, які допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити інструменти саморегуляції та знайти свій власний шлях до гармонії та спокою. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне знайти внутрішню рівновагу та відчути себе краще!
Customers who bought this product also bought:
14 books by the same author:
Products from this category:
Нон-стоп the mode of modern life, filled with numberless problems and obligations, often causes for many people sense of panic, alarm chronic ...