Упражнения для снятия стресса и напряжения
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Нон-стоп режим современной жизни, наполненный бесчисленными проблемами и обязательствами, часто вызывает у многих людей чувство паники, тревоги, хронической усталости. Для того чтобы регулировать, контролировать, соблюдать жизненный баланс гармонии, многим крайне необходимо знать специальные упражнения для снятия стресса и напряжения.
BK/27434216/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Мичман Алексей
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
Отзывы
Допомога у важкі часи
Ця книга - справжнє джерело підтримки та допомоги у важкі моменти. Вправи, які описані в посібнику, допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися на позитивних емоціях. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації кожної вправи, що дозволяє легко засвоїти їх і використовувати у повсякденному житті. Ця книга стане в нагоді кожному, хто шукає способи покращення психічного стану та зняття напруги. Рекомендую як засіб самодопомоги та саморозвитку!
Не відповідає очікуванням
Незважаючи на обіцяні вправи для зняття стресу та напруги, книга виявилася дещо розчаровуючою. Деякі вправи здаються занадто простими та загальними, а інформація може бути недостатньою для тих, хто шукає більш глибокі методи релаксації. Я сподівався побачити більше новаторських підходів та індивідуалізованих рекомендацій. Хоча книга може бути корисною для початківців у практиці релаксації, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та ефективності.
Відмінний посібник для зняття стресу та напруги!
Ця книга є справжнім джерелом корисних порад та ефективних вправ для тих, хто шукає способи релаксації та покращення психоемоційного стану. Автор детально описує різноманітні техніки, які допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити інструменти саморегуляції та знайти свій власний шлях до гармонії та спокою. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне знайти внутрішню рівновагу та відчути себе краще!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Нон-стоп режим современной жизни, наполненный бесчисленными проблемами и обязательствами, часто вызывает у многих людей чувство паники, тревоги, хронической ...