Вправи для зняття стресу і напруги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нон-стоп режим сучасного життя, наповнений незліченними проблемами та зобов'язаннями, часто викликає у многих людей почуття паніки, тривоги, хронічної втоми.
Для того щоб регулювати, контролювати, дотримуватись життєвого балансу гармонії, багатьом конче необхідно знати спеціальні вправи для зняття стресу та напруги.
BK/27434216/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Мічман Олексій
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
Відгуки
Допомога у важкі часи
Ця книга - справжнє джерело підтримки та допомоги у важкі моменти. Вправи, які описані в посібнику, допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися на позитивних емоціях. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації кожної вправи, що дозволяє легко засвоїти їх і використовувати у повсякденному житті. Ця книга стане в нагоді кожному, хто шукає способи покращення психічного стану та зняття напруги. Рекомендую як засіб самодопомоги та саморозвитку!
Не відповідає очікуванням
Незважаючи на обіцяні вправи для зняття стресу та напруги, книга виявилася дещо розчаровуючою. Деякі вправи здаються занадто простими та загальними, а інформація може бути недостатньою для тих, хто шукає більш глибокі методи релаксації. Я сподівався побачити більше новаторських підходів та індивідуалізованих рекомендацій. Хоча книга може бути корисною для початківців у практиці релаксації, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та ефективності.
Відмінний посібник для зняття стресу та напруги!
Ця книга є справжнім джерелом корисних порад та ефективних вправ для тих, хто шукає способи релаксації та покращення психоемоційного стану. Автор детально описує різноманітні техніки, які допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити інструменти саморегуляції та знайти свій власний шлях до гармонії та спокою. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне знайти внутрішню рівновагу та відчути себе краще!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нон-стоп режим сучасного життя, наповнений незліченними проблемами і зобов'язаннями, часто викликає у багатьох людей почуття паніки, тривоги, хронічної ...