Inner strength. How to declare yourself loudly and learn to defend your interests
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Based on extensive research, cognitive psychology, evidence-based practice, and personal experience, Christine Neff shares how passionate and gentle self-compassion helps women achieve personal and professional success, take care of themselves and avoid burnout, be sincere in relationships, and speak out forcefully. about their rights and to resist any violence and coercion.This book is for women who want to find a source of strength within themselves to act boldly, not be afraid to say "no", stop being a convenient tool for meeting other people's needs and start thinking about fulfilling your own desires.Published in Russian for the first time.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/67311705/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Нефф Кристин
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Release date
- 2021
Reviews
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча тема самоспівчуття є важливою, я вважала, що автор не розкриває її в достатній мірі. Багато порад здаються загальними, і я не отримала чітких інструментів для застосування в реальному житті. Також, як вже згадувалося, переклад не завжди якісний, і це ускладнює сприйняття тексту. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з темою саморозвитку, але для більш досвідчених читачок вона може бути недостатньо глибокою.
Надихаюча книга для жінок!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Крістін Нефф майстерно поєднує наукові дослідження з особистими історіями, що робить її ідеї зрозумілими та доступними. Я дізналася, як важливо проявляти самоспівчуття, щоб досягти успіху в особистому та професійному житті. Книга надихає на дії, допомагає усвідомити свої права та навчитися говорити «ні», не відчуваючи провини. Вона стала для мене практичним посібником, який я рекомендую всім жінкам, які прагнуть знайти свою внутрішню силу та впевненість у собі. Дякую автору за цю чудову роботу!
Відмінний ресурс для саморозвитку
Ця книга - справжня знахідка для жінок, які прагнуть змін у своєму житті. Крістін Нефф пропонує не лише теоретичні знання, але й практичні вправи, які допомагають впроваджувати ідеї самоспівчуття у повсякденне життя. Я особисто знайшла багато корисних порад, які допомогли мені стати більш впевненою у своїх рішеннях і навчитися відстоювати свої інтереси. Книга написана зрозумілою мовою, і я б рекомендувала її всім жінкам, які хочуть покращити своє життя та стосунки з оточуючими. Вона дійсно змінює свідомість!
Корисні поради, але не без недоліків
Книга містить багато корисних порад і технік, які можуть допомогти жінкам знайти свою силу та впевненість. Я ціную, що автор спирається на наукові дослідження, що додає книзі ваги. Проте, я помітила, що деякі фрази в перекладі звучать не зовсім коректно, що трохи відволікає від основної ідеї. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що книга варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння та самоповаги. Вона може стати хорошим стартом для тих, хто хоче змінити своє життя на краще.
2 books by the same author:
Products from this category:
Christine Neff, based on numerous studies, achievements of cognitive psychology, proven practices and her own experience, tells how...