Крістін Нефф, спираючись на численні дослідження, досягнення когнітивної психології, підтверджені практики та власний досвід, розповідає, як шалене і ніжне самоспівчуття допомагає жінкам досягати особистого та професійного успіху, піклуватися про себе і не вигоряти, бути щирими у стосунках, рішуче заявляти про свої права та протидіяти будь-якому насильству та примусу.Ця книга для жінок, які хочуть знайти джерело сили всередині себе, щоб діяти сміливо, не боятися говорити «ні», перестати бути зручним інструментом для задоволення чужих потреб та почати думати про виконання власних бажань.Російською мовою публікується вперше.