Breath. New facts about lost art
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is about the art of breathing, based on modern scientific research and ancient practices, and how breathing affects human health. The author, a journalist and researcher, talks about experiments with his own breathing and the numerous practices he tried. The book also touches on questions of evolution, history of medicine, physiology. J. Nestor describes a number of breathing techniques with detailed instructions that will, in particular, improve lung function, reduce heart rate, blood pressure and stress levels, and remain calm and focused in stressful situations. The publishing layout is saved in PDF A4 format.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/151932/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Джеймс Нестор
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2021
- Translator
- Сергей Эрикович Борич
Reviews
Неймовірне відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я!
Книга "Дихання" стала для мене справжнім відкриттям. Автор вдало поєднує наукові дослідження з давніми практиками дихання, що робить матеріал доступним і зрозумілим. Я вражений тим, як прості техніки дихання можуть вплинути на загальний стан здоров'я, знизити рівень стресу та покращити функції легень. Особливо сподобалися детальні інструкції до різних методів дихання, які я вже почав використовувати у своєму щоденному житті. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче дізнатися більше про своє тіло та здоров'я!
Не зовсім те, що очікував
Хоча я сподівався на більш глибоке занурення в тему дихання, книга "Дихання" виявилася дещо поверхневою. Автор наводить багато цікавих фактів, але мені не вистачило детального аналізу деяких методів. Також, як я вже згадував, переклад іноді залишає бажати кращого, що може заплутати читача. Я б рекомендував цю книгу лише тим, хто тільки починає цікавитися темою дихання, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.
Цікава, але не без недоліків
Книга "Дихання" справді цікава, і я дізнався багато нового про вплив дихання на здоров'я. Проте, я помітив, що переклад тексту місцями не зовсім коректний, що ускладнює сприйняття деяких ідей. Хоча це не зменшує цінності інформації, я вважаю, що якість перекладу могла б бути кращою. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто цікавиться медитацією та практиками дихання. Я рекомендую її, але з обережністю щодо перекладу.
Вартує уваги, але з застереженнями
Книга "Дихання" має свої сильні сторони, але й недоліки. Вона дійсно пропонує нові факти про дихання та його вплив на здоров'я, але я вважаю, що автор міг би глибше дослідити деякі аспекти. Переклад, хоч і якісний в більшості випадків, все ж має свої недоліки, що може заважати сприйняттю. Незважаючи на це, я знайшов у книзі корисні поради та техніки, які вже почав впроваджувати у своє життя. Це може бути хорошим стартом для тих, хто хоче покращити своє дихання та загальний стан здоров'я.
Дослідження дихання, яке змінює життя
"Дихання" - це книга, яка відкриває очі на важливість дихання в нашому житті. Я ніколи не думав, що прості дихальні техніки можуть так вплинути на моє самопочуття. Автор ділиться своїм досвідом, що робить матеріал більш особистим та зрозумілим. Я почав застосовувати деякі з описаних методів, і вже відчуваю позитивні зміни. Це не просто книга, а справжній посібник для покращення якості життя. Рекомендую всім, хто хоче навчитися контролювати своє дихання і, відповідно, своє життя!
3 books by the same author:
Products from this category:
This book is about the art of breathing, based on modern scientific research and ancient practices, and how breathing affects human health. The author, a jou...