Ascending spiral. How neurophysiology helps cope with negativity and depression - step by step
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book by renowned neurophysiologist Alex Korb offers effective and practical ways to use our knowledge of the brain to improve interpersonal relationships with others, relieve anxiety and worry, and reduce the burden of depressive thoughts and moods. If you or someone you know is prone to overthinking, self-deprecating thoughts, or depression, or if you simply want to improve your life by gaining knowledge about your brain that will make your life more understandable and satisfying, then this book is a real gift for you. this difficult path.
Published in Russian for the first time
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/113348/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Алекс Корб
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2017
- Translator
- Михаил Михайлович Попов
Reviews
Не зовсім те, що очікував
Мені сподобалася ідея книги, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча автор дійсно пропонує цікаві концепції, багато з них здаються загальними і не завжди практичними. Я сподівався на більше конкретних прикладів та вправ, які б допомогли мені впоратися з тривожністю. Також, як зазначено в описі, деякі фрази в перекладі звучать незрозуміло. Можливо, книга буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але я шукав більш глибокий аналіз.
Дуже корисна, але з недоліками
Книга "Висхідна спіраль" дійсно містить багато цінної інформації про нейрофізіологію та її вплив на наше психічне здоров'я. Автор пропонує цікаві підходи до роботи з негативними думками та тривожністю. Проте, я помітив, що деякі розділи могли б бути більш детальними, а деякі поради – більш практичними. Також, незважаючи на якісний переклад, іноді зустрічалися фрази, які звучали дивно. Але загалом, книга варта уваги, особливо для тих, хто шукає нові способи покращити своє життя.
Відмінний ресурс для покращення психічного здоров'я
Книга "Висхідна спіраль" дійсно стала для мене відмінним ресурсом у боротьбі з негативом і депресією. Алекс Корб надає зрозумілі та практичні поради, які можна легко застосувати в повсякденному житті. Я особливо ціную, як автор пояснює, як працює наш мозок, і як можна змінити свої думки, щоб покращити настрій. Книга написана доступною мовою, і я вважаю, що вона буде корисною не лише для тих, хто страждає від депресії, а й для всіх, хто хоче покращити своє життя. Рекомендую!
Неймовірна книга, яка змінює життя!
Ця книга – справжній скарб для тих, хто бореться з негативними думками та депресією. Алекс Корб, використовуючи свої знання в нейрофізіології, пропонує практичні та зрозумілі методи, які допомагають не тільки зрозуміти, як працює наш мозок, але й як його можна налаштувати на позитив. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже впровадив у своє повсякденне життя. Книга написана легкою мовою, і я впевнений, що вона буде корисною не лише тим, хто страждає від депресії, а й усім, хто прагне покращити свої міжособистісні відносини. Рекомендую всім!
Потужний інструмент для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Алекс Корб вміло поєднує науку з практичними порадами, що робить її дуже цінною для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я. Я вражений, як просто і зрозуміло автор пояснює складні концепції нейрофізіології. Кожен розділ містить конкретні кроки, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я вже почав застосовувати деякі з цих методів, і помітив позитивні зміни у своєму настрої та ставленні до життя. Рекомендую всім, хто прагне змін!
1 book by the same author:
Products from this category:
This book by renowned neurophysiologist Alex Korb offers effective and practical ways to use our knowledge of the brain to improve interpersonal relationship...