Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає впоратися з негативом та депресією – крок за кроком
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних відносин з оточуючими, зняття тривожних станів та хвилювань, зменшення тягаря депресивних думок та настроїв. Якщо ви самі або ваші знайомі схильні до зайвого самокопання, самознижливих думок або депресивних станів або ви просто хочете покращити своє життя, придбавши такі знання про свій мозку, які зроблять ваше життя більш зрозумілим і приносить задоволення, тоді ця книга - справжній подарунок для вас на цим непростим шляхом.
Російською мовою публікується вперше
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/113348/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Алекс Корб
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2017
- Перекладач
- Михаил Михайлович Попов
Відгуки
Не зовсім те, що очікував
Мені сподобалася ідея книги, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча автор дійсно пропонує цікаві концепції, багато з них здаються загальними і не завжди практичними. Я сподівався на більше конкретних прикладів та вправ, які б допомогли мені впоратися з тривожністю. Також, як зазначено в описі, деякі фрази в перекладі звучать незрозуміло. Можливо, книга буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але я шукав більш глибокий аналіз.
Дуже корисна, але з недоліками
Книга "Висхідна спіраль" дійсно містить багато цінної інформації про нейрофізіологію та її вплив на наше психічне здоров'я. Автор пропонує цікаві підходи до роботи з негативними думками та тривожністю. Проте, я помітив, що деякі розділи могли б бути більш детальними, а деякі поради – більш практичними. Також, незважаючи на якісний переклад, іноді зустрічалися фрази, які звучали дивно. Але загалом, книга варта уваги, особливо для тих, хто шукає нові способи покращити своє життя.
Відмінний ресурс для покращення психічного здоров'я
Книга "Висхідна спіраль" дійсно стала для мене відмінним ресурсом у боротьбі з негативом і депресією. Алекс Корб надає зрозумілі та практичні поради, які можна легко застосувати в повсякденному житті. Я особливо ціную, як автор пояснює, як працює наш мозок, і як можна змінити свої думки, щоб покращити настрій. Книга написана доступною мовою, і я вважаю, що вона буде корисною не лише для тих, хто страждає від депресії, а й для всіх, хто хоче покращити своє життя. Рекомендую!
Неймовірна книга, яка змінює життя!
Ця книга – справжній скарб для тих, хто бореться з негативними думками та депресією. Алекс Корб, використовуючи свої знання в нейрофізіології, пропонує практичні та зрозумілі методи, які допомагають не тільки зрозуміти, як працює наш мозок, але й як його можна налаштувати на позитив. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже впровадив у своє повсякденне життя. Книга написана легкою мовою, і я впевнений, що вона буде корисною не лише тим, хто страждає від депресії, а й усім, хто прагне покращити свої міжособистісні відносини. Рекомендую всім!
Потужний інструмент для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Алекс Корб вміло поєднує науку з практичними порадами, що робить її дуже цінною для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я. Я вражений, як просто і зрозуміло автор пояснює складні концепції нейрофізіології. Кожен розділ містить конкретні кроки, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я вже почав застосовувати деякі з цих методів, і помітив позитивні зміни у своєму настрої та ставленні до життя. Рекомендую всім, хто прагне змін!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних ві...