Baduanjin ("Eight pieces of brocade"). "Iron Shirt"
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book presents the Chinese health complexes Baduanjin (Eight Pieces of Brocade) and Iron Shirt according to the Zhong He school system of Master Wang Lin. The main focus here is on the harmonious development of the body, health and work with internal energy.
The complexes are easy to learn on your own, even if you have never practiced wushu, tai chi or qigong before. They are suitable for any age and fitness level, and their regular implementation brings health, energy, strength, flexibility, calmness and good mood.
BK/66617254/R
Data sheet
- Name of the Author
- Линь Ван, Вэйфэн Дэн
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- School of Master Van Лина
- Release date
- 2021
Reviews
Вражає
Ця книга - справжнє відкриття для мене! «Залізна сорочка» - це не просто набір вправ, а цілий філософський підхід до здоров'я та гармонії. Автор детально розглядає принципи та техніки виконання комплексів Бадуаньцзінь та «Залізної сорочки», розкриваючи їх користь для організму та психіки. Після виконання цих вправ відчуваєш себе сильнішим, гнучкішим та більш зосередженим. Регулярне заняття допомагає позбутися стресу, покращити сон та підвищити настрій. Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто прагне жити здорово та гармонійно!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє здо
«Залізна сорочка» - це справжнє скарбниця знань про китайські оздоровчі комплекси, які допоможуть вам зберегти гармонію тіла та душі. Автор чудово пояснює принципи та вправи Бадуаньцзінь та «Залізної сорочки», роблячи їх доступними навіть для початківців. Виконуючи ці комплекси, ви відчуєте приплив енергії, покращення фізичного самопочуття та підвищення життєвого тонусу. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче займатися корисною фізичною активністю!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
The book presents the Chinese health complexes Baduanjin (“Eight pieces of brocade”) and “Iron Shirt” according to the Zhong He school system of Master Wang Lin....