4 stages of releasing from panicky attacks. Short practical guidance

4 stages of releasing from panicky attacks. Short practical guidance

book type
4 Review(s) 
BK/29828032/R
Russian
In stock
грн19.11
грн17.20 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

The number of anxiety disorders that is often accompanied by panicky attacks increases with every year. In this guidance basic strategy of psychological prosecution is examined of panicky attacks within the framework of когнитивно-поведенческой psychotherapy.
BK/29828032/R

Data sheet

Name of the Author
Зрютин Максим
Language
Russian
Age
18

Reviews

Grade 


05/25/2023

Відмінний посібник для саморозвитку

Ця книга - справжнє скарбниця практичних порад та вправ для тих, хто хоче позбутися від панічних атак. Автори досить доступно пояснюють принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, допомагаючи читачеві зрозуміти, як працює наш мозок під час стресових ситуацій. Я вже застосував деякі рекомендації з книги і відчуваю позитивні зміни у своєму стані. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та здатність керувати емоціями!

Grade 


02/09/2023

Допомогла зрозуміти себе краще

Ця книга - справжнє відкриття для мене! Вона допомогла зрозуміти, що панічні атаки - це не прокляття, а лише реакція мого організму на стрес та тривогу. Книга детально розглядає кожен етап позбавлення від панічних атак, надаючи чіткі поради та вправи для самостійної роботи над собою. Я відчув справжній прогрес в подоланні тривоги та панічних атак завдяки методикам, описаним у цій книзі. Величезне спасибі авторам за цей цінний посібник!

Grade 


07/09/2022

Не відразу, але допомагає

Початково мені здавалося, що ця книга не дуже ефективна у боротьбі з моїми панічними атаками. Проте, після того, як я дав їй другий шанс і почав застосовувати рекомендації авторів, я помітив покращення у своєму стані. Кожен етап позбавлення від панічних атак вимагає часу та зосередженості, але результат вартий зусиль. Раджу цю книгу тим, хто готовий працювати над собою та бажає покращити якість свого життя!

Grade 


04/16/2022

4 етапи позбавлення від панічних атак - незамінна книга для всіх

Це практичне керівництво допомагає зрозуміти природу панічних атак та навчає ефективним стратегіям їх подолання. Автори чітко розкривають кожен етап роботи над собою, пояснюючи крок за кроком, як зменшити інтенсивність та частоту панічних атак. Завдяки цій книзі читачі зможуть зрозуміти свої емоції, вивчити методи релаксації та заспокоєння, а також навчитися керувати своїми думками та переконаннями. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне позбутися тривоги та панічних атак раз і назавжди!

Write your review

4 stages of releasing from panicky attacks. Short practical guidance

The number of anxiety disorders that is often accompanied by panicky attacks increases with every year. In this guidance the basic is examined to страте...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

3 books by the same author:

Products from this category: