Ascending spiral - Alex Korb - summary
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A free audio retelling of Alex Korb's book Ascending Spiral. How neurophysiology helps to cope with negativity and depression - step by step. Briefly and succinctly about depression and ways to help yourself get out of a depressive state.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/63118977/R
Data sheet
- Name of the Author
- Писаревская Ann
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Пересказы книг
Reviews
Змістний та корисний підручник
Книга "Східна спіраль" від Алекса Корба - це дійсно цінний підручник для тих, хто стикається з негативними емоціями та депресією. Автор крок за кроком розкриває принципи нейрофізіології, які допомагають впоратися зі стресом та негативними станами. Книга містить практичні поради та вправи, які допомагають змінити своє мислення та почуття. Читаючи цю книгу, я отримав багато корисних інструментів для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую "Східну спіраль" всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти способи виходу з депресивного стану.
Не відповідає очікуванням
Книга "Східна спіраль" від Алекса Корба, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча обіцянка допомогти впоратися з негативом і депресією звучить дуже привабливо, проте зміст книги виявився дуже поверхневим та загальним. Автор, на жаль, не розкриває тему депресії настільки детально, як я сподівався, і не пропонує конкретних та практичних порад для виходу з депресивного стану. Деяка інформація може бути корисною для початківців, але для тих, хто шукає глибокі знання та практичні методи, ця книга може виявитися недостатньою.
3 books by the same author:
Products from this category:
A free audio retelling of Alex Korb's book Ascending Spiral. How neurophysiology helps to cope with negativity and depression - step by step. Short and to the point...