Power twine in sports. Practical guide
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book offered to the reader reveals a new approach to solving the problem of improving performance in the “straight split” control exercise. The novelty of the proposed technique lies in the fact that the emphasis is on strength-oriented exercises at medium, large and maximum amplitudes, in contrast to the traditional method of systematic stretching of relaxed muscles. A feature of the proposed methodology is that the task of controlling the weight of the body of the practitioner when performing exercises of varying intensity and direction on medium and large trajectories of leg movements is posed and successfully solved.Recommended for coaches, athletes, as well as everyone involved in physical culture and sports, provided that their classes are accompanied by qualified instructors.
BK/56878511/R
Data sheet
- Name of the Author
- Лебедев Лев Владимирович
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2020
Reviews
Захоплюючий посібник для розвитку гнучкості та силових показникі
"Силовий шпагат у спорті" - це книга, яка дійсно відрізняється від інших посібників з розтяжки та фізичної підготовки. Автори пропонують цікавий підхід до тренувань, який дозволяє досягти вражаючих результатів у розвитку гнучкості та силових показників. Новизна методики полягає в поєднанні силових вправ на різних амплітудах рухів, що дозволяє досягти більш ефективних результатів. Книга добре структурована, зрозуміла для читача і містить багато корисних порад та інструкцій. Рекомендую цей посібник всім, хто прагне покращити свою фізичну форму та досягти нових спортивних досягнень!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто цікавиться фізичною підго
"Силовий шпагат у спорті" - це практичний посібник, який дійсно допомагає у поліпшенні показників у вправі "прямий шпагат". Автор пропонує новий підхід до тренувань, зосереджуючись на силових вправах на різних амплітудах рухів, що дозволяє досягти значних результатів у розвитку гнучкості та м'язової сили. Особливо вражає те, як автори успішно поєднують вправи різної інтенсивності для досягнення оптимальних результатів. Рекомендую цю книгу як тренерам, спортсменам, так і всім, хто прагне покращити свої фізичні можливості та досягти нових вершин у спорті!
Products from this category:
The book offered to the reader reveals a new approach to solving the problem of improving performance in the control exercise "straight twine". The novelty of the proposed met...