Functional training. Sport, fitness. Simply, effectively, quickly
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Book of the known German specialists - trainer on a fitness Бьерна Кафки and physiatrist Олафа Иеневайна tells about key exercises, explaining their affecting different groups of muscles. In a book description is plugged a 40 training for the beginners advanced and professionals.
BK/23143427/R
Data sheet
- Name of the Author
- Кафка Бьерн, Йеневайн Олаф
- Language
- Russian
Reviews
Фантастична книга для всіх, хто цінує здоровий спосіб життя та а
"Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та силу. Автори, відомі німецькі фахівці, поділилися своїм величезним досвідом у галузі тренувань, розкриваючи ключові вправи, які впливають на різні групи м'язів. Особливо сподобалася мені розділ з 40 тренуваннями для різних рівнів підготовки - від початківців до професіоналів. Чіткі пояснення, ілюстрації та поради допомагають зрозуміти та правильно виконати кожну вправу. Ця книга - невід'ємний помічник для досягнення ваших спортивних цілей!
Відмінний довідник для тренувань будь-якого рівня складності!
"Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" - це книга, яку варто мати кожному, хто цікавиться фітнесом та здоровим способом життя. Автори зробили вражаючу роботу, розкривши секрети ефективних тренувань для різних категорій тренувальної підготовки. Чіткі пояснення, детальні інструкції та ілюстрації допомагають правильно виконати кожну вправу, максимізуючи її користь для організму. Я вже зараз бачу позитивні зміни у своєму тілі та фізичній формі після застосування рекомендацій з цієї книги. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та силу!
Не вражає
Хоча книга "Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" має свої плюси, вона не вражає своєю унікальністю та оригінальністю. Деякі тренування та вправи можуть здатися стандартними та вже відомими багатьом людям. Також, деякі інструкції можуть бути недостатньо детальними для початківців у фітнесі. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне у світі тренувань, ця книга може вас розчарувати. Але для тих, хто шукає базові вправи та поради, вона може бути корисною.
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
The book of well-known German experts - fitness trainer Björn Kafka and physiotherapist Olaf Jenewein talks about key exercises, explaining their impact ...