Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга відомих німецьких фахівців - тренера по фитнесу Бьерна Кафки і фізіотерапевта Олафа Иеневайна розповідає про ключові вправи, пояснюючи їх дію на різні групи м'язів. У книгу включений опис 40 тренувань для початківців, просунутих і професіоналів.
BK/23143427/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кафка Бьерн, Йеневайн Олаф
- Мова
- Російська
Відгуки
Фантастична книга для всіх, хто цінує здоровий спосіб життя та а
"Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та силу. Автори, відомі німецькі фахівці, поділилися своїм величезним досвідом у галузі тренувань, розкриваючи ключові вправи, які впливають на різні групи м'язів. Особливо сподобалася мені розділ з 40 тренуваннями для різних рівнів підготовки - від початківців до професіоналів. Чіткі пояснення, ілюстрації та поради допомагають зрозуміти та правильно виконати кожну вправу. Ця книга - невід'ємний помічник для досягнення ваших спортивних цілей!
Відмінний довідник для тренувань будь-якого рівня складності!
"Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" - це книга, яку варто мати кожному, хто цікавиться фітнесом та здоровим способом життя. Автори зробили вражаючу роботу, розкривши секрети ефективних тренувань для різних категорій тренувальної підготовки. Чіткі пояснення, детальні інструкції та ілюстрації допомагають правильно виконати кожну вправу, максимізуючи її користь для організму. Я вже зараз бачу позитивні зміни у своєму тілі та фізичній формі після застосування рекомендацій з цієї книги. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та силу!
Не вражає
Хоча книга "Функціональне тренування. Спорт, фитнес. Просто, ефективно, швидко" має свої плюси, вона не вражає своєю унікальністю та оригінальністю. Деякі тренування та вправи можуть здатися стандартними та вже відомими багатьом людям. Також, деякі інструкції можуть бути недостатньо детальними для початківців у фітнесі. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне у світі тренувань, ця книга може вас розчарувати. Але для тих, хто шукає базові вправи та поради, вона може бути корисною.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
Книга відомих німецьких фахівців - тренера по фитнесу Бьерна Кафки і фізіотерапевта Олафа Иеневайна розповідає про ключові вправи, пояснюючи їх возд...