Stress resistance. How to remain calm and highly effective in any situation
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
For many of us, stress has become the “new norm”: every day at work we process letters and calls, take on many important tasks at once and do not have time to complete them, and at night we scroll through work tasks and conflicts in our heads. Book of professional business psychologist Sharon Melnik outlines a technique with which you can not only remain calm in stressful situations, but also find new opportunities for professional and personal development in them. It only takes a few minutes to start using some of the techniques. Sharon Melnik is an expert on stress resistance from Harvard Medical School, where she developed her technique for more than ten years, and the author of effective trainings that have helped several thousand people overcome the effects of stressful situations. In Russian published for the first time.
FL/881764/R
Data sheet
- Name of the Author
- Шэрон Мельник
- Language
- Russian
- Translator
- Светлана Чигринец
Reviews
Незамінний посібник для сучасної людини!
Книга "Стресостійкість" від Шерон Мельник стала для мене справжнім відкриттям. У світі, де стрес став невід'ємною частиною нашого життя, ця книга пропонує практичні та ефективні методи для збереження спокою та підвищення продуктивності. Автор детально пояснює, як впоратися з щоденними викликами, пропонуючи прості техніки, які можна застосовувати в будь-який момент. Я особисто почала використовувати деякі з цих методів, і вже за кілька днів помітила, як зменшився рівень стресу, а моя ефективність на роботі зросла. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую "Стресостійкість" всім, хто хоче покращити своє життя, знайти внутрішній спокій і навчитися перетворювати стресові ситуації на можливості для розвитку!
1 book by the same author:
Products from this category:
For many of us, stress has become the “new norm”: every day at work we process letters and calls, take on many important tasks at once and do not have time t...