Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Для багатьох з нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигаємо їх закінчити, а вночі прокручуємо в голові робочі завдання та конфлікти. психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити в них нові можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати деякі з технік, достатньо всього кількох хвилин. публікується вперше.
FL/881764/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Шэрон Мельник
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Светлана Чигринец
Відгуки
Незамінний посібник для сучасної людини!
Книга "Стресостійкість" від Шерон Мельник стала для мене справжнім відкриттям. У світі, де стрес став невід'ємною частиною нашого життя, ця книга пропонує практичні та ефективні методи для збереження спокою та підвищення продуктивності. Автор детально пояснює, як впоратися з щоденними викликами, пропонуючи прості техніки, які можна застосовувати в будь-який момент. Я особисто почала використовувати деякі з цих методів, і вже за кілька днів помітила, як зменшився рівень стресу, а моя ефективність на роботі зросла. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую "Стресостійкість" всім, хто хоче покращити своє життя, знайти внутрішній спокій і навчитися перетворювати стресові ситуації на можливості для розвитку!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Для багатьох з нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигаємо їх зак...