Depression and burnout. How to understand the true causes of bad mood and get rid of them
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
When a person suffers from depression or burnout, they feel lonely, empty, and low on energy. Deep and seemingly causeless melancholy, the feeling that a person can no longer cope with anyone or anything, practically devours the personality from the inside. However, the burden of suffering weighs not only on himself, but also on his loved ones. Day after day they watch as their loved one rapidly loses all interest in life and withdraws into himself. Therefore, this book is intended not only for those suffering from depression, but also for all those who want to help their loved ones return to normal life. You may not believe it now, but you are capable of doing much more than you can imagine!
FL/886136/R
Data sheet
- Name of the Author
- Клаус Бернхардт
- Language
- Russian
- Translator
- Владимир В. Черепанов
Reviews
Відкриває очі на важливі речі
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі емоцій та психічного здоров'я. Автор майстерно пояснює, як депресія та вигоряння впливають на наше життя, і які кроки можна зробити для покращення свого стану. Я дізнався багато нового про себе та свої емоції. Важливо, що книга не тільки для тих, хто страждає, але й для тих, хто хоче підтримати своїх близьких. Я дійсно відчуваю, що після прочитання цієї книги став більш чутливим до потреб інших. Це не просто книга, а справжній інструмент для змін!
Змінило моє сприйняття депресії
Ця книга стала для мене справжнім поворотним моментом. Я завжди вважав, що депресія - це щось, з чим важко впоратися, але автор показав, що це не так. Він пропонує конкретні стратегії для подолання цих станів, а також пояснює, як важливо підтримувати близьких. Я почав застосовувати деякі з порад у своєму житті, і вже відчуваю позитивні зміни. Книга написана дуже доступною мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче зрозуміти цю складну тему. Вона дійсно може змінити життя!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу та практичних порад, але, на жаль, більшість інформації виявилася загальною. Деякі розділи виглядали занадто поверхневими, і я не відчув, що отримав щось нове. Можливо, вона підійде для тих, хто лише починає знайомитися з темою депресії, але для мене, як для людини, яка вже багато читала на цю тему, книга не стала відкриттям. Сподіваюся, що автор у наступних виданнях зможе поглибити матеріал.
Надзвичайно корисна книга для всіх, хто стикається з депресією
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор глибоко аналізує причини депресії та вигоряння, пропонуючи читачеві зрозуміти, що ці стани не є чимось нездоланним. Я отримав безліч корисних порад і технік, які допомогли мені подолати власні труднощі. Особливо вразила частина про підтримку близьких, адже вона підкреслює важливість спілкування та взаєморозуміння. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе або допомогти своїм близьким!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
When a person suffers from depression or burnout, they feel lonely, empty, and low on energy. Deep and seemingly causeless melancholy, the feeling that a per...