Депресія та вигоряння. Як зрозуміти справжні причини поганого настрою та позбутися їх
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Коли людина страждає від депресії чи вигоряння, їй самотньо, вона спустошена і зазнає занепаду сил. Глибока і, як здається, безпричинна туга, відчуття, ніби людина вже не може впоратися ні з ким і ні з чим практично пожирає особистість зсередини. Однак тягар страждань тисне не тільки на нього самого, а й на його близьких. День у день вони спостерігають, як їхня кохана людина стрімко втрачає всілякий інтерес до життя і замикається в собі. Тому ця книга призначена не тільки для тих, хто страждає від депресії, але і для всіх тих, хто хоче допомогти своїм близьким повернутися до нормального життя. Можливо, вам зараз не віриться, але ви здатні зробити набагато більше, ніж можете собі уявити!
FL/886136/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Клаус Бернхардт
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Владимир В. Черепанов
Відгуки
Відкриває очі на важливі речі
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі емоцій та психічного здоров'я. Автор майстерно пояснює, як депресія та вигоряння впливають на наше життя, і які кроки можна зробити для покращення свого стану. Я дізнався багато нового про себе та свої емоції. Важливо, що книга не тільки для тих, хто страждає, але й для тих, хто хоче підтримати своїх близьких. Я дійсно відчуваю, що після прочитання цієї книги став більш чутливим до потреб інших. Це не просто книга, а справжній інструмент для змін!
Змінило моє сприйняття депресії
Ця книга стала для мене справжнім поворотним моментом. Я завжди вважав, що депресія - це щось, з чим важко впоратися, але автор показав, що це не так. Він пропонує конкретні стратегії для подолання цих станів, а також пояснює, як важливо підтримувати близьких. Я почав застосовувати деякі з порад у своєму житті, і вже відчуваю позитивні зміни. Книга написана дуже доступною мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче зрозуміти цю складну тему. Вона дійсно може змінити життя!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу та практичних порад, але, на жаль, більшість інформації виявилася загальною. Деякі розділи виглядали занадто поверхневими, і я не відчув, що отримав щось нове. Можливо, вона підійде для тих, хто лише починає знайомитися з темою депресії, але для мене, як для людини, яка вже багато читала на цю тему, книга не стала відкриттям. Сподіваюся, що автор у наступних виданнях зможе поглибити матеріал.
Надзвичайно корисна книга для всіх, хто стикається з депресією
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор глибоко аналізує причини депресії та вигоряння, пропонуючи читачеві зрозуміти, що ці стани не є чимось нездоланним. Я отримав безліч корисних порад і технік, які допомогли мені подолати власні труднощі. Особливо вразила частина про підтримку близьких, адже вона підкреслює важливість спілкування та взаєморозуміння. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе або допомогти своїм близьким!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Коли людина страждає від депресії чи вигоряння, їй самотньо, вона спустошена і зазнає занепаду сил. Глибока і, як здається, безпричинна туга, відчуття, ніби ...