Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!
FL/886136/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Клаус Бернхардт
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Владимир В. Черепанов
Отзывы
Відкриває очі на важливі речі
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі емоцій та психічного здоров'я. Автор майстерно пояснює, як депресія та вигоряння впливають на наше життя, і які кроки можна зробити для покращення свого стану. Я дізнався багато нового про себе та свої емоції. Важливо, що книга не тільки для тих, хто страждає, але й для тих, хто хоче підтримати своїх близьких. Я дійсно відчуваю, що після прочитання цієї книги став більш чутливим до потреб інших. Це не просто книга, а справжній інструмент для змін!
Змінило моє сприйняття депресії
Ця книга стала для мене справжнім поворотним моментом. Я завжди вважав, що депресія - це щось, з чим важко впоратися, але автор показав, що це не так. Він пропонує конкретні стратегії для подолання цих станів, а також пояснює, як важливо підтримувати близьких. Я почав застосовувати деякі з порад у своєму житті, і вже відчуваю позитивні зміни. Книга написана дуже доступною мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче зрозуміти цю складну тему. Вона дійсно може змінити життя!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу та практичних порад, але, на жаль, більшість інформації виявилася загальною. Деякі розділи виглядали занадто поверхневими, і я не відчув, що отримав щось нове. Можливо, вона підійде для тих, хто лише починає знайомитися з темою депресії, але для мене, як для людини, яка вже багато читала на цю тему, книга не стала відкриттям. Сподіваюся, що автор у наступних виданнях зможе поглибити матеріал.
Надзвичайно корисна книга для всіх, хто стикається з депресією
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор глибоко аналізує причини депресії та вигоряння, пропонуючи читачеві зрозуміти, що ці стани не є чимось нездоланним. Я отримав безліч корисних порад і технік, які допомогли мені подолати власні труднощі. Особливо вразила частина про підтримку близьких, адже вона підкреслює важливість спілкування та взаєморозуміння. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе або допомогти своїм близьким!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущени...