It's within your power. How to become your own therapist
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book by the famous American psychotherapist is a popular science and practical guide to psychology. It is addressed to those who are interested in methods of self-psychotherapy, strive for personal growth, and want to learn to take full responsibility for their lives. With the help of witty, original exercises, the reader can independently take on the solution of his emotional problems, cope with internal turmoil and master the “art of being himself.” Jeanette Rainwater is a famous American psychotherapist. She taught at various colleges and universities in the United States and worked in the Peace Corps. Hundreds of psychologists have taken her courses in Gestalt therapy and psychosynthesis not only in the USA, but also in many countries in Europe, Asia, Australia and South America.
FL/554077/R
Data sheet
- Name of the Author
- Джанетт Рейнуотер
- Language
- Russian
Reviews
Не зовсім те, що я очікував
Книга "Це у ваших силах" справила на мене змішане враження. Хоча в ній є багато корисних порад, я очікував більш глибокого аналізу емоційних проблем. Деякі вправи виглядають занадто простими, і я не відчув значного прогресу після їх виконання. Можливо, ця книга більше підходить для початківців, але для тих, хто вже має досвід у самопсихотерапії, вона може здатися недостатньо глибокою. Я б не сказав, що вона погана, але й не стала для мене відкриттям.
Надзвичайно корисна книга для особистісного зростання!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології та самопізнання. Джанетт Рейнуотер пропонує прості, але ефективні вправи, які допомагають зрозуміти свої емоції та навчитися їх контролювати. Я була вражена, наскільки легко і доступно автор пояснює складні психологічні концепції. Кожна глава наповнена практичними порадами, які можна застосувати в повсякденному житті. Я почала більше усвідомлювати свої думки та почуття, і це дійсно змінило моє життя на краще. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку!
Відмінний посібник для самодопомоги
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі самопсихотерапії. Джанетт Рейнуотер дійсно знає, про що говорить, і її методи працюють! Я почала застосовувати вправи з книги у своєму житті і помітила, як зменшилася тривога та покращився настрій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з життя роблять матеріал ще більш доступним. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто хоче взяти відповідальність за своє життя у свої руки і навчитися краще розуміти себе.
Дуже цікава, але не для всіх
Книга "Це у ваших силах" має багато корисних порад і вправ, але я вважаю, що не кожен читач зможе отримати від неї максимальну користь. Деякі розділи можуть бути занадто складними для тих, хто не має базових знань у психології. Проте, якщо ви готові працювати над собою і відкриті до нових ідей, ця книга може стати чудовим інструментом для самопізнання. Я отримала багато корисної інформації, хоча деякі вправи вимагали більше часу та зусиль, ніж я очікувала. В цілому, книга варта уваги, але не всім вона підійде.
Справжній скарб для тих, хто хоче змінити своє життя!
Ця книга стала для мене справжнім скарбом. Джанетт Рейнуотер ділиться своїм безцінним досвідом і знаннями, які можуть допомогти кожному з нас стати кращою версією себе. Я вражений, як легко і доступно автор пояснює складні психологічні концепції. Кожна вправа в книзі є не лише корисною, але й цікавою, що робить процес самопізнання приємним. Я вже рекомендую цю книгу своїм друзям і знайомим, адже вона дійсно здатна змінити життя на краще!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
The book by the famous American psychotherapist is a popular science and practical guide to psychology. It is addressed to those who are interested in method...