Книга відомого американського психотерапевта є науково-популярним і практичним посібником з психології. Вона адресована тим, хто цікавиться методами самопсихотерапії, прагне особистісного зростання, хоче навчитися повною мірою відповідати за своє життя. За допомогою дотепних, оригінальних вправ читач може самостійно взятися за вирішення своїх емоційних проблем, впоратися з внутрішніми негараздами та опанувати «мистецтво бути собою». Джанетт Рейнуотер — відомий американський психотерапевт. Вона викладала у різних коледжах та університетах США, працювала у Корпусі світу. Її курси з гештальттерапії та психосинтезу пройшли сотні психологів не лише в США, а й у багатьох країнах Європи, Азії, Австралії та Південної Америки.