Be yourself. A Guide to Mindfulness for Those on the Brink
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A witty, wise and understandable book about how people can learn to notice their thoughts and feelings in order to live every minute. It contains advice for parents, children and teenagers, and also offers a six-week course on developing mindfulness.
FL/690323/R
Data sheet
- Name of the Author
- Руби Уэкс
- Language
- Russian
- Translator
- Юлия Константинова
Reviews
Надзвичайно корисна та надихаюча книга!
"Бути собою" - це справжній посібник для тих, хто прагне покращити своє життя через усвідомленість. Автор дотепно і зрозуміло пояснює, як важливо помічати свої думки та почуття, і як це може змінити наше сприйняття світу. Я особливо ціную, що книга містить поради не лише для дорослих, але й для дітей та підлітків, що робить її універсальною та доступною для всіх вікових груп. Шеститижневий курс розвитку усвідомленості - це чудова можливість для читачів практично застосувати отримані знання. Я вже почала впроваджувати деякі з порад у своє повсякденне життя, і результати вражають! Рекомендую цю книгу всім, хто хоче навчитися жити більш усвідомлено і насолоджуватися кожною миттю!
3 books by the same author:
Products from this category:
A witty, wise and understandable book about how people can learn to notice their thoughts and feelings in order to live every minute. It contains advice for ...