Procrastination: First Aid
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This happens to almost everyone: we put off doing unpleasant things and end up living from deadline to deadline. Why is it so difficult to resist procrastination and get back to work on time? This book, written by two modern Dutch psychologists, answers many questions: why do we want to procrastinate so much and why is this common to all people; why procrastination is not laziness; what are the symptoms of procrastination, how to identify them in yourself... But the main thing is how to deal with it. With the help of simple short tests and exercises, you will learn how to better manage your time, create a positive work attitude and stay motivated to complete difficult projects and unpleasant tasks that you just want to put off.
FL/361362/R
Data sheet
- Name of the Author
- Таня ван Эссен
Хенри Шувенбург - Language
- Russian
- Translator
- Екатерина Игоревна Торицына-Астахова
Reviews
Неймовірно корисна та практична книга!
Я вражений тим, як автори змогли просто і зрозуміло пояснити складні психологічні аспекти прокрастинації. Книга не лише розкриває причини цього явища, але й пропонує реальні інструменти для його подолання. Я особисто спробував кілька вправ і тестів, і вони дійсно допомогли мені краще організувати свій час і зосередитися на важливих завданнях. Це не просто теорія, а практичний посібник, який можна використовувати щодня. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою продуктивність і позбутися звички відкладати справи на потім!
Чудовий посібник для тих, хто бореться з прокрастинацією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автори, нідерландські психологи, вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що робить матеріал легким для сприйняття. Я дізнався багато нового про природу прокрастинації, і це допомогло мені зрозуміти, чому я відкладаю важливі справи. Особливо сподобалися прості тести та вправи, які дозволяють виявити свої слабкі місця і навчитися їх долати. Завдяки цій книзі я навчився краще планувати свій час і підтримувати мотивацію. Рекомендую всім, хто хоче покращити свою продуктивність!
Змішане враження
Книга "Прокрастинація: Перша допомога" викликала у мене змішане враження. З одного боку, я знайшов багато корисних порад і вправ, які дійсно можуть допомогти в боротьбі з прокрастинацією. З іншого боку, деякі розділи здаються занадто загальними і не містять нової інформації. Мені хотілося б бачити більше конкретних прикладів з життя, які б ілюстрували, як застосовувати ці поради на практиці. Загалом, книга варта уваги, але не варто очікувати від неї чудес. Вона може стати хорошим стартом для тих, хто хоче змінити свої звички, але не є універсальним рішенням.
Книга, яка не виправдала моїх сподівань
Я очікував, що "Прокрастинація: Перша допомога" буде більш глибокою та детальною. Хоча автори намагаються пояснити причини прокрастинації, мені не вистачило конкретних стратегій для боротьби з цим явищем. Багато порад здаються загальними і не завжди працюють у реальному житті. Я сподівався знайти більш практичні рішення, але, на жаль, книга залишила мене розчарованим. Можливо, вона підійде для тих, хто тільки починає усвідомлювати свою прокрастинацію, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо корисною.
1 book by the same author:
Products from this category:
This happens to almost everyone: we put off doing unpleasant things and end up living from deadline to deadline. Why is it so difficult to resist procrastina...