Прокрастинация: Первая помощь
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
FL/361362/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Таня ван Эссен
Хенри Шувенбург - Язык
- Русский
- Переводчик
- Екатерина Игоревна Торицына-Астахова
Отзывы
Неймовірно корисна та практична книга!
Я вражений тим, як автори змогли просто і зрозуміло пояснити складні психологічні аспекти прокрастинації. Книга не лише розкриває причини цього явища, але й пропонує реальні інструменти для його подолання. Я особисто спробував кілька вправ і тестів, і вони дійсно допомогли мені краще організувати свій час і зосередитися на важливих завданнях. Це не просто теорія, а практичний посібник, який можна використовувати щодня. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою продуктивність і позбутися звички відкладати справи на потім!
Чудовий посібник для тих, хто бореться з прокрастинацією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автори, нідерландські психологи, вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що робить матеріал легким для сприйняття. Я дізнався багато нового про природу прокрастинації, і це допомогло мені зрозуміти, чому я відкладаю важливі справи. Особливо сподобалися прості тести та вправи, які дозволяють виявити свої слабкі місця і навчитися їх долати. Завдяки цій книзі я навчився краще планувати свій час і підтримувати мотивацію. Рекомендую всім, хто хоче покращити свою продуктивність!
Змішане враження
Книга "Прокрастинація: Перша допомога" викликала у мене змішане враження. З одного боку, я знайшов багато корисних порад і вправ, які дійсно можуть допомогти в боротьбі з прокрастинацією. З іншого боку, деякі розділи здаються занадто загальними і не містять нової інформації. Мені хотілося б бачити більше конкретних прикладів з життя, які б ілюстрували, як застосовувати ці поради на практиці. Загалом, книга варта уваги, але не варто очікувати від неї чудес. Вона може стати хорошим стартом для тих, хто хоче змінити свої звички, але не є універсальним рішенням.
Книга, яка не виправдала моїх сподівань
Я очікував, що "Прокрастинація: Перша допомога" буде більш глибокою та детальною. Хоча автори намагаються пояснити причини прокрастинації, мені не вистачило конкретних стратегій для боротьби з цим явищем. Багато порад здаються загальними і не завжди працюють у реальному житті. Я сподівався знайти більш практичні рішення, але, на жаль, книга залишила мене розчарованим. Можливо, вона підійде для тих, хто тільки починає усвідомлювати свою прокрастинацію, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо корисною.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрасти...