Прокрастинація: Перша допомога
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Таке трапляється майже з усіма: ми відкладаємо виконання неприємних справ і в результаті живемо від дедлайну до дедлайну. Чому так складно протистояти прокрастинації і вчасно включатися в роботу? Ця книга, написана двома сучасними нідерландськими психологами, відповідає на багато питань: чому нам так хочеться прокрастинувати і чому це властиво всім людям; чому прокрастинація - це не лінь; які симптоми прокрастинації, як виявити їх у себе… Але головне – як з цим боротися. За допомогою простих коротких тестів і вправ ви навчитеся краще розподіляти свій час, створювати позитивний робочий настрій і зберігати мотивацію для виконання важких проектів і неприємних справ, які так і тягне відкласти в довгу скриньку.
FL/361362/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Таня ван Эссен
Хенри Шувенбург - Мова
- Російська
- Перекладач
- Екатерина Игоревна Торицына-Астахова
Відгуки
Неймовірно корисна та практична книга!
Я вражений тим, як автори змогли просто і зрозуміло пояснити складні психологічні аспекти прокрастинації. Книга не лише розкриває причини цього явища, але й пропонує реальні інструменти для його подолання. Я особисто спробував кілька вправ і тестів, і вони дійсно допомогли мені краще організувати свій час і зосередитися на важливих завданнях. Це не просто теорія, а практичний посібник, який можна використовувати щодня. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою продуктивність і позбутися звички відкладати справи на потім!
Чудовий посібник для тих, хто бореться з прокрастинацією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автори, нідерландські психологи, вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що робить матеріал легким для сприйняття. Я дізнався багато нового про природу прокрастинації, і це допомогло мені зрозуміти, чому я відкладаю важливі справи. Особливо сподобалися прості тести та вправи, які дозволяють виявити свої слабкі місця і навчитися їх долати. Завдяки цій книзі я навчився краще планувати свій час і підтримувати мотивацію. Рекомендую всім, хто хоче покращити свою продуктивність!
Змішане враження
Книга "Прокрастинація: Перша допомога" викликала у мене змішане враження. З одного боку, я знайшов багато корисних порад і вправ, які дійсно можуть допомогти в боротьбі з прокрастинацією. З іншого боку, деякі розділи здаються занадто загальними і не містять нової інформації. Мені хотілося б бачити більше конкретних прикладів з життя, які б ілюстрували, як застосовувати ці поради на практиці. Загалом, книга варта уваги, але не варто очікувати від неї чудес. Вона може стати хорошим стартом для тих, хто хоче змінити свої звички, але не є універсальним рішенням.
Книга, яка не виправдала моїх сподівань
Я очікував, що "Прокрастинація: Перша допомога" буде більш глибокою та детальною. Хоча автори намагаються пояснити причини прокрастинації, мені не вистачило конкретних стратегій для боротьби з цим явищем. Багато порад здаються загальними і не завжди працюють у реальному житті. Я сподівався знайти більш практичні рішення, але, на жаль, книга залишила мене розчарованим. Можливо, вона підійде для тих, хто тільки починає усвідомлювати свою прокрастинацію, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо корисною.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Таке трапляється майже з усіма: ми відкладаємо виконання неприємних справ і в результаті живемо від дедлайну до дедлайну. Чому так складно протистояти прокра...