Gut and Brain: How Gut Bacteria Heal and Protect Your Brain
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
According to the results of recent research, the health of the brain and the development of various brain diseases depend to a very large extent on what happens in the human intestine. The intestinal microflora largely determines not only our general well-being, but also our mental health, preventing the occurrence and development of diseases such as Alzheimer's disease, autism and multiple sclerosis. The practical recommendations given in this book will help change the internal ecology of your body to increase the number of “correct” microorganisms that support brain function. Published in Russian for the first time.
FL/523226/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дэвид Перлмуттер
Кристин Лоберг - Language
- Russian
- Translator
- Юлия Константинова
Reviews
Не зовсім зрозуміло
Хоча книга обіцяла багато корисної інформації, я виявив, що деякі розділи були важкими для сприйняття. Можливо, це пов'язано з тим, що автори намагаються пояснити складні наукові концепції, але іноді це призводить до заплутаності. Я очікував більше практичних порад, а не лише теоретичних роздумів. Хоча я все ще вважаю, що книга має цінність, вона могла б бути більш доступною для ширшої аудиторії.
Чудове поєднання науки та практики!
Ця книга вражає своєю здатністю поєднувати наукові дослідження з практичними порадами. Я завжди вірив у важливість здорового харчування, але тепер розумію, наскільки критично важливо піклуватися про свій кишечник для підтримки здоров'я мозку. Автори наводять безліч прикладів і досліджень, що робить матеріал переконливим. Я вже почав впроваджувати деякі з їхніх рекомендацій у своєму житті, і відчуваю позитивні зміни. Ця книга стала для мене справжнім натхненням!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато цікавої інформації про зв'язок між кишечником і мозком, я вважаю, що автори могли б більш детально розглянути конкретні дослідження. Деякі розділи виглядали поверхнево, і мені не вистачало глибини в аналізі. Проте, книга все ще корисна для тих, хто тільки починає цікавитися цією темою. Я б рекомендував її, але з застереженням, що не всі аспекти будуть розглянуті в повному обсязі.
Дуже корисна книга!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорового харчування та його впливу на мозок. Я дізнався багато нового про те, як кишкові бактерії можуть впливати на наш настрій і навіть на когнітивні функції. Автори чудово пояснюють складні наукові концепції простими словами, що робить матеріал доступним для широкої аудиторії. Практичні рекомендації, які містяться в книзі, легко впроваджуються в повсякденне життя. Я вже почав змінювати свій раціон, і відчуваю, що став більш енергійним і зосередженим. Обов'язково рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я!
Відкриття для розуму та тіла!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди чув про важливість здоров'я кишечника, але ніколи не замислювався про те, як це впливає на мозок. Автори детально пояснюють, як мікрофлора кишечника може впливати на наше психічне здоров'я та загальне самопочуття. Книга наповнена науковими дослідженнями, які підтверджують зв'язок між кишечником і мозком, а також практичними порадами щодо зміни раціону для покращення мікрофлори. Я вже почав впроваджувати деякі рекомендації в своє життя, і відчуваю позитивні зміни! Рекомендую всім, хто цікавиться здоров'ям та самопочуттям!
Customers who bought this product also bought:
5 books by the same author:
Products from this category:
According to the results of recent research, the health of the brain and the development of various brain diseases depend to a very large extent on what happ...