Кишечник і мозок: як кишкові бактерії зцілюють та захищають ваш мозок
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Згідно з результатами останніх досліджень, здоров'я головного мозку та розвиток різних його захворювань дуже сильно залежить від того, що відбувається в кишечнику людини. Мікрофлора кишечника значною мірою визначає не тільки наше загальне гарне самопочуття, але й психічне здоров'я, запобігаючи виникненню та розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера, аутизм і розсіяний склероз. Практичні рекомендації, наведені в цій книзі, допоможуть змінити внутрішню екологію вашого організму для збільшення кількості «правильних» мікроорганізмів, що підтримують працездатність головного мозку. Російською мовою публікується вперше.
FL/523226/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэвид Перлмуттер
Кристин Лоберг - Мова
- Російська
- Перекладач
- Юлия Константинова
Відгуки
Не зовсім зрозуміло
Хоча книга обіцяла багато корисної інформації, я виявив, що деякі розділи були важкими для сприйняття. Можливо, це пов'язано з тим, що автори намагаються пояснити складні наукові концепції, але іноді це призводить до заплутаності. Я очікував більше практичних порад, а не лише теоретичних роздумів. Хоча я все ще вважаю, що книга має цінність, вона могла б бути більш доступною для ширшої аудиторії.
Чудове поєднання науки та практики!
Ця книга вражає своєю здатністю поєднувати наукові дослідження з практичними порадами. Я завжди вірив у важливість здорового харчування, але тепер розумію, наскільки критично важливо піклуватися про свій кишечник для підтримки здоров'я мозку. Автори наводять безліч прикладів і досліджень, що робить матеріал переконливим. Я вже почав впроваджувати деякі з їхніх рекомендацій у своєму житті, і відчуваю позитивні зміни. Ця книга стала для мене справжнім натхненням!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато цікавої інформації про зв'язок між кишечником і мозком, я вважаю, що автори могли б більш детально розглянути конкретні дослідження. Деякі розділи виглядали поверхнево, і мені не вистачало глибини в аналізі. Проте, книга все ще корисна для тих, хто тільки починає цікавитися цією темою. Я б рекомендував її, але з застереженням, що не всі аспекти будуть розглянуті в повному обсязі.
Дуже корисна книга!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорового харчування та його впливу на мозок. Я дізнався багато нового про те, як кишкові бактерії можуть впливати на наш настрій і навіть на когнітивні функції. Автори чудово пояснюють складні наукові концепції простими словами, що робить матеріал доступним для широкої аудиторії. Практичні рекомендації, які містяться в книзі, легко впроваджуються в повсякденне життя. Я вже почав змінювати свій раціон, і відчуваю, що став більш енергійним і зосередженим. Обов'язково рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я!
Відкриття для розуму та тіла!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди чув про важливість здоров'я кишечника, але ніколи не замислювався про те, як це впливає на мозок. Автори детально пояснюють, як мікрофлора кишечника може впливати на наше психічне здоров'я та загальне самопочуття. Книга наповнена науковими дослідженнями, які підтверджують зв'язок між кишечником і мозком, а також практичними порадами щодо зміни раціону для покращення мікрофлори. Я вже почав впроваджувати деякі рекомендації в своє життя, і відчуваю позитивні зміни! Рекомендую всім, хто цікавиться здоров'ям та самопочуттям!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Згідно з результатами останніх досліджень, здоров'я головного мозку та розвиток різних його захворювань дуже сильно залежить від того, що відбувається в кише...