Scandinavian walking before and after 60-ти
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In a book the features of structure of walking are shown by ordinary and with sticks. Methodology of mastering of technique of movement is presented by the Scandinavian walking. The basic parameters of loading are reasonable is a volume, intensity and periodicity in the age-related range 80 from 20 to and more. Some physiological indexes and methods of their measuring are considered for control of preparedness. The changes of the basic systems of organism of people are shown retirement age and recommendation on their motive activity. The problems of socialization of elderly people are expounded, one of facilities of that is walking with sticks.For independently engaging in the Scandinavian walking, and also trainers and instructors of clubs of the Scandinavian walking.
BK/50640296/R
Data sheet
- Name of the Author
- Bad Valentin Nikolaevich
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2020
Reviews
Скандинавська ходьба - це не просто вид фізичної активності, а ц
Книга "Скандинавська ходьба до і після 60-ти" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться цією унікальною формою фізичної активності. Автори детально розглядають особливості ходьби з палицями, методику освоєння техніки скандинавської ходьби та параметри навантаження для різних вікових груп. Велика увага приділяється фізіологічним показникам та методам контролю підготовленості, що дозволяє читачеві керувати своїми тренуваннями ефективно та безпечно. Крім того, книга розглядає проблеми соціалізації літніх людей через ходьбу з палицями, що робить її цінним ресурсом для тренерів та інструкторів. Рекомендую цю книгу як засіб для самостійного вдосконалення у скандинавській ходьбі, так і як джерело цінних знань для професіоналів у цій галузі!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
In a book the features of structure of walking are shown by ordinary and with sticks. Methodology of mastering of technique of movement is presented by the Scandinavian walking. Осно is reasonable...