How to overcome булимию and live consciously. Practical work on a self-help
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The first in Russia author's method of self-help for bulimia:
— More than 55 practical tasks.
— The best techniques of psychological training.
— Challenges for acquiring new good habits.
— Convenient and interesting checklists for tracking progress.
- Fundamentals of goal setting, affirmations and meditation.
— Awareness of life and emotional regulation.
BK/35482464/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гулидова Ljubov Sergeevna
- Language
- Russian
- Age
- 18
Reviews
Відмінна книга для саморозвитку та самопізнання!
Цей практикум по самодопомозі є надзвичайно цінним ресурсом для тих, хто стикається з проблемою булімії. Авторська методика, яка базується на основах цілепокладання, афірмацій та медитації, допомагає зосередитися на внутрішньому розвитку та емоційному регулюванні. Завдання та чек-листи, які пропонуються в книзі, допомагають створити позитивні звички та відстежувати свій прогрес. Ця книга допомагає зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та здобути контроль над своїм станом. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку для всіх, хто прагне жити усвідомлено та щасливо!
Не вражає
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та глибину розгляду проблеми. Протягом читання виявилося, що багато завдань та чек-листів дещо загальні та стандартні. Хоча автор пропонує деякі техніки психологічних тренінгів, я вважаю, що книга могла б бути більш детальною та конкретною у вказівках. Для мене відсутність глибини та новаторства у підході до проблеми була дещо розчаровуючою. Проте, для початківців у самодопомозі ця книга може бути корисною.
1 book by the same author:
Products from this category:
The first in Russia author's method of self-help for bulimia:
— More than 55 practical tasks.
— The best techniques of psychological training.
— Challenges to find...