Як здолати булімію і жити усвідомлено. Практикум по самодопомозі
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Перша в Росії авторська методика самодопомоги при булімії:
— Більш 55 практичних завдань.
— Найкращі техніки психологічних тренінгів.
— Челленджі для набуття нових корисних звичок.
— Зручні та цікаві чек-листи для відстеження прогресу.
— Основи цілепокладання, афірмацій та медитації.
— Свідомість життя та емоційне регулювання.
BK/35482464/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гулидова Любов Сергіївна
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
Відгуки
Відмінна книга для саморозвитку та самопізнання!
Цей практикум по самодопомозі є надзвичайно цінним ресурсом для тих, хто стикається з проблемою булімії. Авторська методика, яка базується на основах цілепокладання, афірмацій та медитації, допомагає зосередитися на внутрішньому розвитку та емоційному регулюванні. Завдання та чек-листи, які пропонуються в книзі, допомагають створити позитивні звички та відстежувати свій прогрес. Ця книга допомагає зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та здобути контроль над своїм станом. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку для всіх, хто прагне жити усвідомлено та щасливо!
Не вражає
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та глибину розгляду проблеми. Протягом читання виявилося, що багато завдань та чек-листів дещо загальні та стандартні. Хоча автор пропонує деякі техніки психологічних тренінгів, я вважаю, що книга могла б бути більш детальною та конкретною у вказівках. Для мене відсутність глибини та новаторства у підході до проблеми була дещо розчаровуючою. Проте, для початківців у самодопомозі ця книга може бути корисною.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Перша в Росії авторська методика самодопомоги при булімії:
— Більш 55 практичних завдань.
— Найкращі техніки психологічних тренінгів.
— Челленджи для обре...