Від 800 метрів до марафону. Перевірені методи і програми підготовки для успіху у бігу на витривалість
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Перед вами книга одного з кращих тренерів США. У її основі - дослідження результатів кращих бігунів світу, дані наукових лабораторій і багаторічний тренерський досвід автора. Вона допоможе вам краще розібратися у фізіології бігу, правильно побудувати тренувальний процес, уникнути травм і у результаті бігати швидше.У книзі представлені детальні програми підготовки для різних дистанцій, адаптовані для бігунів різних рівнів. Якщо ви хочете пробігти свій перший марафон, то знайдете тут усі необхідні рекомендації.Книга незамінна як для початкуючих любителів бігу, так і для професіоналів. Тренери знайдуть в ній найсучасніший методичний матеріал, уперше опублікований російською мовою.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/40264256/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниелс Джек
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2014
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Перед вами книга одного з кращих тренерів США. У її основі - дослідження результатів кращих бігунів світу, дані наукових лабораторій і багаторічний тренерск...