Токсичні думки. Як перестати зациклюватися на негативі та заспокоїти розум
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Кожен із нас може потрапити у пастку токсичних думок. Це негативні установки, неприємні спогади та нав'язливі ідеї, на яких ми зациклюємось і які весь час прокручуємо в голові. Все це забирає сили та ресурси, позбавляє енергії та радості життя.
Книга психолога та коуча Емі Джонсон допоможе вам вибратися з цієї пастки та змінити модель мислення. Завдяки цій книзі ви: - дізнаєтесь, як працює ваш розум - зможете легко змінити спосіб мислення без насильства над собою - знайдете свободу від тривоги , депресії, невпевненості в собі.
Коли ви зрозумієте, як можна працювати зі своїми токсичними думками, ви навчитеся відразу їх розпізнавати, усвідомлювати, що це всього лише думки, а не реальність, почнете чути себе та довіряти собі. Ваше життя стане спокійнішим, гармонійнішим і радіснішим.
Російською мовою публікується вперше
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68369983/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Джонсон Эми
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Відкриття для тих, хто бореться з негативом!
Книга "Токсичні думки" - це справжній путівник для тих, хто відчуває, що його розум захоплений негативними установками та нав'язливими думками. Емі Джонсон майстерно пояснює, як працює наш розум, і пропонує прості, але ефективні стратегії для зміни моделі мислення. Я була вражена тим, як легко можна навчитися розпізнавати токсичні думки і не дозволяти їм контролювати своє життя. Кожен розділ наповнений практичними порадами, які можна застосувати в повсякденному житті. Я відчула, як моє життя стало спокійнішим і гармонійнішим, і тепер я можу насолоджуватися моментами без постійного прокручування негативу в голові. Це книга, яку я рекомендую всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і радість у житті!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Кожен із нас може потрапити у пастку токсичних думок. Це негативні установки, неприємні спогади та нав'язливі ідеї, на яких ми зациклюємось і ко...