Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
– узнаете, как работает ваш ум|
– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой|
– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
На русском языке публикуется впервые
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68369983/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Джонсон Эми
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Відкриття для тих, хто бореться з негативом!
Книга "Токсичні думки" - це справжній путівник для тих, хто відчуває, що його розум захоплений негативними установками та нав'язливими думками. Емі Джонсон майстерно пояснює, як працює наш розум, і пропонує прості, але ефективні стратегії для зміни моделі мислення. Я була вражена тим, як легко можна навчитися розпізнавати токсичні думки і не дозволяти їм контролювати своє життя. Кожен розділ наповнений практичними порадами, які можна застосувати в повсякденному житті. Я відчула, як моє життя стало спокійнішим і гармонійнішим, і тепер я можу насолоджуватися моментами без постійного прокручування негативу в голові. Це книга, яку я рекомендую всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і радість у житті!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и ко...