Автор «Емоційних тригерів» Девід Річо пропонує свіжий погляд на кохання та стосунки – погляд, який фокусується не на пошуку ідеальної пари, а на тому, щоб самому стати більш люблячою та розуміючою людиною.

Спираючись на буддійську концепцію усвідомленості, автор досліджує 5 ознак дорослого кохання та того, як вони відіграють ключову роль у наших відносинах протягом усього життя:

1. Присутність у цьому: спостереження, слухання та відстеження всіх почуттів, які виявляються у наших відносинах.

2. Прийняття себе та інших.

3. Розуміння своїх та чужих можливостей, бажань та особливостей.

4. Відчуття прихильності, що виявляється через обійми та дотики.

5. Усвідомлення, що не можна взяти життя та любов під контроль, а треба приймати їх з екстазом та болем, які вони несуть у собі.

П'ять простих тез утворюють основу зрілого кохання. Вони допомагають нам відійти від засудження, страху та провини та зайняти дорослу позицію у стосунках.

Це ювілейне видання до 20-річчя виходу книги.

Для кого ця книга

Російською мовою публікується вперше.