Психотерапія страху і панічних атак
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга буде корисна як психологам так і людям, які хочуть навчитися міняти своє сприйняття і понизити свою тривожність, стати більше усвідомленими і позбавитися від панічних атак. Для тих хто хоче навчитися тонкощам і ефективній техніці і методам когнітивно-поведінкової психотерапії, які були перевірені на практиці і дали реальний результат. Також для тих хто має проблеми так чи інакше пов'язані із страхом тривогою і стресом.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/56951941/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Жавнеров Павел Борисович
- Мова
- Українська
- Вік
- 6
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Незамінний посібник для тих, хто бореться зі страхом і панічними атаками!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждав від панічних атак і тривожності, і, нарешті, знайшов ресурс, який не лише пояснює, що відбувається в нашій психіці, але й пропонує практичні техніки для подолання цих проблем. Автор майстерно пояснює основи когнітивно-поведінкової психотерапії, а також надає зрозумілі інструкції для застосування цих методів у повсякденному житті. Хоча переклад тексту іноді має недоліки, це не заважає зрозуміти суть і цінність інформації. Я рекомендую цю книгу не лише психологам, а й усім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та навчитися управляти своїми страхами. Це справжній путівник до усвідомленості та внутрішнього спокою!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга буде корисна як психологам так і людям, які хочуть навчитися міняти своє сприйняття і понизити свою тривожність, стати більше усвідомленими і хата...