Психотерапія страху і панічних атак
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга буде корисна як психологам так і людям, які хочуть навчитися міняти своє сприйняття і понизити свою тривожність, стати більше усвідомленими і позбавитися від панічних атак. Для тих хто хоче навчитися тонкощам і ефективній техніці і методам когнітивно-поведінкової психотерапії, які були перевірені на практиці і дали реальний результат. Також для тих хто має проблеми так чи інакше пов'язані із страхом тривогою і стресом.
BK/56951941/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Жавнеров Павел Борисович
- Мова
- Російська
- Вік
- 6
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Не варто очікувати дива
Хоча книга містить корисні поради та методи психотерапії страху та панічних атак, варто мати на увазі, що результати можуть відрізнятися для кожної людини. Деякі методи можуть виявитися не такими ефективними, як очікувалося, або потребувати більшої часу для позитивних змін. Також важливо пам'ятати, що самостійна робота над собою важлива, але у важких випадках краще звернутися до професійного психолога. Тим не менше, книга може бути корисним додатковим ресурсом у подоланні тривоги та стресу.
Допомогла змінити моє життя!
Ця книга - справжнє диво для мене. Після прочитання я зміг краще зрозуміти свої страхи та панічні атаки, а також навчитися ефективним методам їх подолання. Автор дуже доступно пояснює складні психологічні концепції і надає чіткі поради, які допомагають змінити своє мислення та переконання. Я відчув справжню підтримку та позитивні зміни у своєму житті після застосування рекомендацій з цієї книги. Величезне спасибі автору за такий цінний матеріал!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга буде корисна як психологам так і людям, які хочуть навчитися міняти своє сприйняття і понизити свою тривожність, стати більше усвідомленими і хата...