Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/54330799/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Путылин Дмитрий
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Фитнес Рунета
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Відмінний посібник для дівчат, які прагнуть досягти своїх фітнес-цілей!
Книга Дмитра Путылина "Фитнес для дівчат" стала для мене справжнім відкриттям! Автор доступно та зрозуміло пояснює основи фітнесу, розвінчує міфи про важке залізо і показує, що навіть крихкі дівчата можуть досягти вражаючих результатів. Я особливо ціную, що в книзі немає жодних виснажливих дієт або голодування, адже Дмитро пропонує смачні та корисні рецепти, які легко вписуються в щоденний раціон. Інформація про фізіологію, макронутрієнти та складання програм тренувань подається в легкій формі, що робить її зрозумілою навіть для новачків. Після прочитання я відчула впевненість у своїх силах і мотивацію продовжувати свій спортивний шлях. Книга стала не лише джерелом знань, а й справжнім помічником у досягненні тіла мрії. Рекомендую всім дівчатам, які хочуть покращити свою фізичну форму і здоров'я!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отли...