Нова книга Тары Брах присвячена практиці чотирьох кроків, покликаній підтримати в скрутні часи. Цей доступний будь-якій людині метод розроблений автором на основі древньої мудрості і сучасних наукових відкриттів про мозок. Мета практики - допомогти людям впоратися із страхом, травмою, неприйняттям себе, хворобливими стосунками, залежностями і крок за кроком відкрити в собі джерело любові, співчуття і глибокої мудрості.Кожен крок практики - розпізнавання, прийняття, дослідження, турбота - супроводжується конкретною медитацією і проілюстрований історіями з життя автора і її клієнтів.Тара Брах - психотерапевт з 20-річним стажем і всесвітньо відомий учитель медитації. Її книга "Радикальне прийняття" вже 15 років залишається міжнародним бестселером.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.