Здорове харчування щодня
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Автори приводять рекомендації по правильному харчуванню, грунтовані на даних останніх наукових досліджень. Ради, представлені в книзі, дозволять не лише скоректувати вагу і поліпшити зовнішній вигляд, але і сформувати здорове відношення до їжі, яке, якщо підтримувати його впродовж усього життя, допоможе вам завжди залишатися у відмінній формі!У книзі багато свіжих даних, діаграм і ілюстрацій, конкретних рад і лайфхаков, а також прикладів з життя, які допоможуть впровадити нові, корисні харчові звички і позбавитися від старих, шкідливих. Дуже цінно, що автори закликають працювати не над тілом, а над "головою": подумати, а навіщо саме вам треба правильно харчуватися, проаналізувати свій нинішній раціон і зрозуміти, що ви робите вірно, а що ні.Для усіх, хто хоче вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися і потребує надійного джерелі інформації з цих питань.Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/48682188/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Карпентер Рут Энн, Финли Кэрри И.
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового способу життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автори пропонують не лише рекомендації, а й науково обґрунтовані дані, які допомагають зрозуміти важливість правильного харчування. Мені особливо сподобалися ілюстрації та діаграми, які роблять інформацію легкою для сприйняття. Книга не лише допомогла мені скорегувати свій раціон, але й змінила моє ставлення до їжі в цілому. Я навчився аналізувати свої звички та усвідомлено підходити до вибору продуктів. Рекомендації авторів про те, як працювати над "головою", а не лише над тілом, стали для мене справжнім відкриттям. Завдяки цій книзі я почуваюся більш енергійним і здоровим, і я впевнений, що зможу підтримувати ці звички на довгий термін. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Автори приводять рекомендації по правильному харчуванню, грунтовані на даних останніх наукових досліджень. Ради, представлені в книзі, дозволять не лише ...