Здоровое питание каждый день
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Авторы приводят рекомендации по правильному питанию, основанные на данных последних научных исследований. Советы, представленные в книге, позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!
В книге много свежих данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Очень ценно, что авторы призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете верно, а что нет.
Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
На русском языке публикуется впервые.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/48682188/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Карпентер Рут Энн, Финли Кэрри И.
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового способу життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автори пропонують не лише рекомендації, а й науково обґрунтовані дані, які допомагають зрозуміти важливість правильного харчування. Мені особливо сподобалися ілюстрації та діаграми, які роблять інформацію легкою для сприйняття. Книга не лише допомогла мені скорегувати свій раціон, але й змінила моє ставлення до їжі в цілому. Я навчився аналізувати свої звички та усвідомлено підходити до вибору продуктів. Рекомендації авторів про те, як працювати над "головою", а не лише над тілом, стали для мене справжнім відкриттям. Завдяки цій книзі я почуваюся більш енергійним і здоровим, і я впевнений, що зможу підтримувати ці звички на довгий термін. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Авторы приводят рекомендации по правильному питанию, основанные на данных последних научных исследований. Советы, представленные в книге, позволят не только ...