Серед безлічі дієт зараз набирає популярність кетогенная дієта, при якій основним джерелом енергії для організму є жири, а не вуглеводи. Найпоширеніші в інтернеті меню для кето дієти настільки сумовиті, що відразу після їх прочитання хочеться передумати і кинути цю затію. У цій книзі пропонуються смачні, цікаві і нескладні блюда. Для кожного рецепту підраховані не просто калорії і кількість нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів - БЖУ), але і дана важлива для тих, що дотримуються кето-диету інформація, а саме, кількість чистих, засвоюваних вуглеводів і найважливіші мікроелементи.Скориставшись цими готовими рецептами, ви зможете набути фігури, про яку мріяли, позбавитися від комплексів, значно поліпшити своє самопочуття, уповільнити старіння і підняти собі настрій.