Живлення в спорті на витривалість. Все, що треба знати бігунові, плавцеві, велосипедистові і триатлету
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Це усеосяжний гід по живленню для спортсменів, що беруть участь в змаганнях на витривалість. Автор приводить загальну інформацію про необхідні складові дієти, про мікро- і макроелементах, які мають бути присутніми в раціоні спортсмена, а також розглядає особливості харчування в окремих дисциплінах (тріатлон, циклічні види, марафонський біг, плавання) і для різних категорій спортсменів (молодих і вікових, вагітних діабетиків і вегетаріанців). У додатках даний гликемический індекс продуктів, огляд вітамінів і мінералів з рекомендованою нормою споживання і огляд спортивного живлення.Книга призначена для усіх, хто займається видами спорту на витривалість - бігом, плаванням, велоспортом, тріатлоном - на любительському або професійному рівні. Також буде цікава тренерам і спортивним лікарям.Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/36359501/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Райан Моник
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2012
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Це усеосяжний гід по живленню для спортсменів, що беруть участь в змаганнях на витривалість. Автор приводить загальну інформацію про необхідні складові дие...