Перед вами тренувальна програма «Кішка». Кожній своїй програмі я даю красиву назву тварини, що втілює в собі силу, граціозність рухів, спритність. Якщо ви новачок і не маєте достатнього досвіду і знань, як і що необхідно робити на початковому етапі занять, або вирішили відновити свої заняття після довгої перерви, то ця програма для вас. У книзі надано рекомендації щодо правильного ведення тренувального процесу. Олександр Невзоров